Kako pravilno izmeriti stopalo?

Merjenje dolžine in širine otrokovega stopala je skoraj vedno nadčloveško dejanje. Otroci ne sodelujejo, se jezijo in bežijo. To velja predvsem za začetnike pri hoji. Vendar boste videli, da bo vsako naslednje merjenje nekoliko lažje.

Izmerimo dolžino:

poseben merilnik - npr. Plus12, Clevermess itd.
s papirnato škatlo, ko otroka s peto postavimo v notranjost stene škatle (tu označimo točko - središče pete), z drugo, npr. z vejico, pa označimo, kam sega najdaljši prst. Stopalo mora stati v škatli z vso svojo težo, lahko rahlo pritisnemo na stopalo. Prepričajte se, da so prsti ravni. Ti dve točki povežemo in dobimo zapisano dolžino stopala

Izmerimo širino:

predal
s papirnato škatlo - prav tako kot dolžino, samo naredimo točke na mestu, kjer je stopalo najširše (običajno na območju prstov) - povežemo in izmerimo

VEDNO IZMERIMO OBE NOGI - MERE NOG SE LAHKO RAZLIKUJEJO ZA POL CM

Določanje širine stopala - široko in ozko ali morda normalno ?!

Določitev, ali iščemo čevelj za široko, ozko ali normalno stopalo, je osnova pravilne izbire in prvi korak k pravim čevljem za naše bližnje.

Pri tem nam je lahko v pomoč naslednja preglednica:

Preden si jo podrobneje ogledamo, izmerjeno dolžino delite s širino - rezultat primerjajte z vrednostjo v ustrezni kategoriji dolžine noge.

Npr. imamo nogo, dolgo 15 cm in široko 6,5 cm.

15 / 6,5 = 2,3 .... in že vemo, da je to noga normalne širine

	Razmerje med dolžino in širino
Dolžina noge	Zelo široka	Široka	Normalno	Ozka
<13		<2,15	2,15-2,3	>2,3
13-16	<2	2-2,25	2,25-2,5	>2,5
16-20	<2,2	2,2-2,4	2,4-2,65	>2,65
>20	<2,4	2,4-2,6	>2,6

Prekomerno

Imamo dolžino, širino in kaj je ta presežek?!

Presežek je prostor v čevlju za morebitno rast (ki bo 100-odstotna) in prosto gibanje prstov, da se ne deformirajo. In da bodo čevlji udobni.

Na splošno se priporoča do 1,2 cm presežka. Prsti na nogah potrebujejo vsaj 0,5 cm za gibanje, preostanek pa bo odpadel za morebitno rast stopala. Vendar pa za začetnike osebno priporočam presežek v višini max. 1 cm, da bo hoja v škornjih res udobna in neomejena. Za starejše tekače, poskakujoče in frfotajoče rarace pa lahko mirno izberete od 1,2 do 1,4 cm.

Ne smemo pozabiti na presežek v širini! Izberite jo glede na letni čas - tj. glede na to, kako močno nogavico otrok nosi. Topla nogavica lahko stopalo razširi za več mm. Če je na obeh straneh dovolj prostora ali če je presežek 1-2 mm, bo to v redu!

PRI NAKUPU BOSIH ALI KOMPROMISNIH ČEVLJEV NE POZABITE NA TRI OSNOVNA PRAVILA BF
Oblika čevlja bi morala kopirati obliko stopala (nekateri imajo izrazito prevladujoč palec, drugi imajo prste v skoraj enaki ravnini).
NULA DROP - tj. ničelna razlika v višini prsta in pete (samo brez pete. tudi popolnoma majhne)
GIBLJIVI PODPLATKI - skratka, priljubljena primerjava "žvečilni gumi" :)

Če imate kakršnakoli vprašanja, nas kontaktirajte na info@barefootkids.cz, z veseljem se bomo z vami pogovorili o vsem, kar potrebujete, in vam priporočili primerno obutev :)